BAHAYA MEROKOK

Mengapa merokok bernahaya???

Rokok ibarat pabrik bahan kimia, dalam 1 batang rokok yang dihisap akan di keluarkan sekitar 4000 bahan kimia dan gas. Diantaranya yang paling berbahaya adalah nikotin, tar Co.

Nikotin menyebabkan ketagihan dan penyakit jantung. Tar dapat kanker dan Co menyebabkan ganguan fungsi  jaringan

Apa akibat paparan asap rokok?

a.       Paparan asap rokok terus menerus mengakibatkan penyakit jantung, paru-paru, dan jenis kanker yang berakhir kematian.

b.      Bronchitis dan Pneumonia pada anak memperburuk keadaan asma dan infeksi telinga.

c.       Asap rokok juga sebagai sumber polusi dalam ruangan, yang secara langsung dapat menggangu kondisi fisik, seperti iritasi mata, dan hidung, sakit kepala, tenggorokan serak, batuk, keadaan pusing dan gangguan pernapasan.

d.      Pada wanita, merokok selama kehamilannya menyebabkan penurunan pertumbuhan janin dan resiko kematian mendadak bagi bayi

Siapakah perokok aktif???

a.       Perokok aktif adalah orang yang mengkonsumsi rokok secara rutin, dengan jumlah sekecil apapun (satu batang rokokpun sudah cukup disebut sebagai perokok aktif)

b.      Perokok aktif adalah orang yang menghisap rokok walaupun tidak rutin (pemula & hanya coba-coba juga disebut perokok aktif)

c.       Perokok aktif adalah orang yang mengkonsumsi rokok (menghisap rokok), Cuma sekedar menghembuskan asap rokok, walau tidak dihisap masuk paru-paru.

Siapakah perokok pasif???

Perokok pasif adalah orang yang terpapar asap rokok, orang yang tidak merokok tetapi menghisap asap rokok orang lain. Asap rokok adalah asap yang diproduksi selama pembakaran rokok.

Apakah perokok pasif lebih menderita daripada perokok aktif????????

Asap rokok dapat membuat perokok pasif menderita penyakit yang sama seperti perokok aktif, racunnya bahkan dapat lebih berbahaya karena tidak adanya antibody yang terbentuk saat racun masuk ke dalam tubuh.

Mulai hargai diri sendiri dan orang lain!!!

a.       Dengan tidak merokok berarti anda telah memelihara udara bersih dan sehat.

b.      Merokoklah pada tempat yang telah disediakan.

c.       Jangan merokok pada ruangan tertutup, bus, kereta api, dan berbagai kendaraan umum lainnya.

d.      Hargai hak orang lain untuk memghirup udara bersih dan sehat tanpa asap rokok.

Ada cara berhenti merokok

a.       Niat yang kuat untuk berhenti merokok

b.      Cari alasan yang kuat mengapa anda ingin berhenti merokok

c.       Tetapkan tanggal berhenti merokok dalam waktu kurang dari 2 minggu

d.      Silahkan memilih mau berhenti seketika mengurangi jumlah rokok secara bertahap atau menunda waktu merokok

e.      Minta dukungan teman dan keluarga

f.        Hindari sesuatu yang menimbulkan ingin merokok

Nikmati keuntungan tidak merokok

a.       Badan sehat dan bugar, nafas lega, kulit tidak keriput dan tidak bau rokok.

b.      Terhindar dari berbagai penyakit.

c.       Mengurangi biaya pengeluaran.